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Ayurveda ist einfach! Schon mit kleinen Veränderungen, spielerisch ausprobiert, können Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun. Am einfachsten ist es mit leckeren ayurvedischen Gerichten, die Sie in diesem Blog finden können. Aber auch ayurvedische Tipps passend zu den Jahreszeiten oder inspirierendes Gedankengut stehen Ihnen hier zur Verfügung. Sie sind herzlich eingeladen zum Stöbern!

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Nuss-Frucht-Kugeln für den Sommer

Habe ich es schon erwähnt? Ich liebe Frucht-Nuss-Kugeln, auch Energiebällchen genannt. 😉 Hier habe ich sie sommerlich abgewandelt, damit sie eine kühlende Wirkung entfalten. Hitzegestresste

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Süße Polenta mit Safran

Schon wieder Porridge! Nein, dieses Gefühl soll erst gar nicht aufkommen. Und so bin ich immer auf der Sucher nach neuen leckeren Frühstücksideen … und

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Ayurvedische Selbstmassage

Die Ganzkörperselbstmassage ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine, kann aber natürlich auch zu anderen Zeiten durchgeführt werden. Sie dient der Reinigung, Stoffwechselanregung, Entschlackung und vor allem

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Suppe aus Topinambur

So einfach und so schnell! Dieses Süppchen aus Topinamburwurzeln habe ich erst vor Kurzem für mich entdeckt – waren die kleinen Knollen für mich zuvor

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Würziges Berglinsendal

Manchmal muss es eben schnell gehen. Zum Beispiel nach einem längeren Spaziergangs bei nasskaltem Wetter kommt dieses wärmende Dalgericht wie gerufen! Ich bevorzuge hierfür aufgrund

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