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Ayurveda ist einfach! Schon mit kleinen Veränderungen, spielerisch ausprobiert, können Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun. Am einfachsten ist es mit leckeren ayurvedischen Gerichten, die Sie in diesem Blog finden können. Aber auch ayurvedische Tipps passend zu den Jahreszeiten oder inspirierendes Gedankengut stehen Ihnen hier zur Verfügung. Sie sind herzlich eingeladen zum Stöbern!

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Ayurvedische Selbstmassage

Die Ganzkörperselbstmassage ist ein Teil der ayurvedischen Morgenroutine, kann aber natürlich auch zu anderen Zeiten durchgeführt werden. Sie dient der Reinigung, Stoffwechselanregung, Entschlackung und vor allem

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Suppe aus Topinambur

So einfach und so schnell! Dieses Süppchen aus Topinamburwurzeln habe ich erst vor Kurzem für mich entdeckt – waren die kleinen Knollen für mich zuvor

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Würziges Berglinsendal

Manchmal muss es eben schnell gehen. Zum Beispiel nach einem längeren Spaziergangs bei nasskaltem Wetter kommt dieses wärmende Dalgericht wie gerufen! Ich bevorzuge hierfür aufgrund

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Frühstücksbrei mit Amaranth

Ein spannendes Mundgefühl und viel Vitalität spendet diese Variante des Frühstücksbrei. Das „Gold der Inkas“ mit seinen unbeschreiblich vielen tollen Eigenschaften ist es wert, einfach

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