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Ayurveda ist einfach! Schon mit kleinen Veränderungen, spielerisch ausprobiert, können Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun. Am einfachsten ist es mit leckeren ayurvedischen Gerichten, die Sie in diesem Blog finden können. Aber auch ayurvedische Tipps passend zu den Jahreszeiten oder inspirierendes Gedankengut stehen Ihnen hier zur Verfügung. Sie sind herzlich eingeladen zum Stöbern!

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Gefüllter Butternutkürbis

Lange schon wollte ich mal diese Variante des Butternut ausprobieren. Heute ist es nun soweit, lecker gefüllt mit buntem Gemüse und Kichererbsen. Ausnahmsweise auch einmal

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Fruchtiger Ingwer-Aperitif

Schweres Essen, schwerer Magen?  Völlegefühl und Magen-Darmstörungen nach dem Weihnachtsessen müssen nicht sein. Ein Aperitif  regt schon im Vorfeld den Appetit, aber auch die Verdauungssäfte an, 

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Wärmende Rote Bete-Suppe

Rote Bete – ui, früher bin ich davon gerannt, wenn sie auf dem Tisch stand. Häufig als Salat aus fertig gegarter Supermarkt-Knolle oder als Salat

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Nuss-Frucht-Kugeln für den Sommer

Habe ich es schon erwähnt? Ich liebe Frucht-Nuss-Kugeln, auch Energiebällchen genannt. 😉 Hier habe ich sie sommerlich abgewandelt, damit sie eine kühlende Wirkung entfalten. Hitzegestresste

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Süße Polenta mit Safran

Schon wieder Porridge! Nein, dieses Gefühl soll erst gar nicht aufkommen. Und so bin ich immer auf der Sucher nach neuen leckeren Frühstücksideen … und

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