Die zentralen Begriffe der ayurvedischen Massage sind abhyanga  und snehana. Diese bedeuten übersetzt  so viel wie „umhüllen“ und „liebevolles Einölen“.

Massagen sind ein wichtiger Teilbereich des Ayurveda, da sie über die hingebungsvolle Berührung und die reichliche Verwendung von (mediziniertem) Öl oder Kräuterpulver direkt auf das Körper-Geist-System einen ausgleichenden Einfluss nehmen.

 

Ablauf Ihres Termins:

Jeder Besuch bei mir beginnt mit einem Vorgespräch, in dem wir anhand Ihres aktuellen Befindens die unterstützenden Öle für Ihre Massage herausfinden. Währenddessen genießen Sie bei einer Tasse ausgesuchten Bio-Tees ein pflegendes und vitalisierendes Fußbad. Gerne gehe ich hier auch auf Ihre Fragen ein. Diese Zeremonie hilft Ihnen beim entspannten Ankommen und Loslassen des Alltags.
Lassen Sie sich nun mit Ihrer ausgewählten Massage oder Anwendung verwöhnen und ruhen Sie im Anschluss noch einige Zeit nach, so dass sich die tiefe Wirkung voll entfalten kann.
Mit einem kurzen Nachgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen zu reflektieren, bevor Sie dann körperlich und mental gestärkt in Ihren restlichen Tag starten.

Angebot 1

Die klassische ayurvedische Ganzkörpermassage mit Kräuteröl wird ergänzt durch einen besonders entspannenden kleinen Stirnölguss. Körperliche und mentale Anspannungen können sich lösen,  ein Gefühl von Geborgenheit und Sich-Fallen-Lassen-Dürfen stellt sich ein und vertieft so die Wirkung der Abhyanga. Eine königliche Anwendung für eine ganz besondere Auszeit.
Auch hier wird eine anschließende Schwitzbehandlung in der Svedana-Box empfohlen. Es besteht die Möglichkeit zu duschen.

Ihre Verwöhnzeit: ca. 150 Minuten (enthält 75 Minuten reine Massage,  nachruhen, Schwitzbox, duschen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Angebot 2

Die kombinierte Rücken-Kopfmassage mit kleinem Stirnölguss mit Kräuterölen kann verspannte Muskeln des Rückens und Schulter-Nacken-Bereichs lösen. Sanfte Massagegriffe helfen der Muskulatur beim Loslassen,  unterstützt durch die  anschließende Kopfmassage und dem warmen, fließenden Öl des Shirodharas. 

 Ihre Verwöhnzeit: ca. 120 Minuten (enthält 65 Minuten reine Massage, nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preise: 

Angebot 1:  130 €
Angebot 2:  100 €

Beim Kauf beider Angebote als Großes Weihnachtspaket erhalten Sie dieses vergünstigt zum Preis von 220 €.

Angebot kaufbar bis 21. Dezember 2022.

Bei der klassischen ayurvedischen Ganzkörpermassage wird durch wohltuende Ausstreichungen und gezielte Griffe der Energiefluss im gesamten Körper gefördert und das Nervensystem beruhigt. Der Körper erfährt eine verbesserte Durchblutung, eine Entgiftung und Anregung des Immunsystems. Anspannung, Erschöpfung und Schwäche können gelindert werden, während das warme Öl alle Körperschichten nährt und Haut, Knochen, Muskeln sowie Gelenke regeneriert. Über die individuelle Auswahl ayurvedisch-medizinierter Öle wird die Wirkung gezielt verstärkt. Eine anschließende kurze Schwitzbehandlung in der Svedana-Box regt den Stoffwechsel an und optimiert die Anwendung.
Im Anschluss an die Massage besteht die Möglichkeit zu duschen.

Ihre Verwöhnzeit: 150 Minuten
(enthält 70 Minuten reine Massage,  nachruhen, Schwitzbox, duschen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 107 € (zzgl. 8 € für Kräuteröl)

Diese harmonisierende Massage vom Nacken bis zum Gesäß erfolgt mit sanft fließenden Ausstreichungen und speziellen Griffen, kombiniert mit ayurvedischem Kräuteröl. So lockert sie das Gewebe und stressbedingte Verspannungen und Rückenschmerzen können gelindert werden. Gleichzeitig wirkt sie beruhigend auf das Nervensystem, weshalb sie auch gerne bei Migränekopfschmerz eingesetzt wird.

Ihre Verwöhnzeit: 90 Minuten
(enthält 40 Minuten reine Massage,  nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 65 € 

Die Fuß- und Beinmassage ist eine sehr entspannende Anwendung und führt zu einer Beruhigung der Gedankentätigkeit und Erdung. Der Ayurveda empfiehlt die Padabhyanga bei Schlafstörungen, Nervosität und inneren Unruhezuständen. Wird ein kühlendes Öl oder Ghee (Butterreinfett) verwendet, so werden Hitzezustände vor allem im Kopfbereich über die reflektorische Wirkung der Fußsohle sanft reguliert. Tiefenentspannung während der Massage stärkt den gesamten Organismus sowie die Selbstheilungskräfte.

Ihre Verwöhnzeit: 90 Minuten
(enthält 40 Minuten reine Massage,  nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 65 € 

Kombination von klassischer Padabhyanga mit Kopf- und Gesichtsmassage. Diese intensive Anwendung unterschützt das mentale Abschalten und verstärkt den Tiefenentspannungseffekt. Das verwendete Kräuterkopföl kann bei Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, neurologischen Erkrankungen, nachlassende Sinnesschärfe (Augen), Kopfschmerzen oder Haarproblematiken (frühzeitige Ergrauung, Haarausfall…) unterstützten. Für die Fuß- und Beinmassage wird das Öl ebenfalls individuell angepasst.

Ihre Verwöhnzeit: 110 Minuten
(enthält 60 Minuten reine Massage,  nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 85 € 

Bitte bringen Sie für Ihren Nachhauseweg ein altes Kopftuch mit,  zum Schutz des öligen Kopfes. das 

Fein gemahlenes, erwärmtes Kräuterpulver auf Basis von Gerstenmehl wird bei dieser anregenden, stoffwechselaktivierenden Massage verwendet. Es handelt sich um eine reinigende und verjüngende Massage, die u.a. gerne zur Reduktion des Fettgewebes und gegen Schweregefühl angewendet wird. Nach der Massage ist Ihre Haut samtweich und der Körper erfährt ein Gefühl von Leichtigkeit. Je nach Indikation kann das Pulver auch nach einer kurzen Einölung oder als Paste eingesetzt werden. Im Anschluss an die Massage besteht die Möglichkeit zu duschen.

Ihre Verwöhnzeit: 120 Minuten
(enthält  45 Minuten reine Massage,  nachruhen, duschen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 90 €  (Ergänzende Svedana-Anwendung, trocken oder Dampf: 20 €)

Diese dynamische Trockenmassage-Technik mit Rohseidenhandschuhen regt die Durchblutung, den Lymphfluss und den Stoffwechsel an, wodurch sie zu den entschlackenden Anwendungen gehört.

Gleichzeitig hat sie einen die Haut glättenden Peelingeffekt. Sie wird gerne unterstützend während einer Entlastungskur, zur Gewichtsabnahme und gegen Cellulite eingesetzt.

Ihre Verwöhnzeit: 80 Minuten
(enthält 35 Minuten reine Massage,  nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 50 € 

Möchten Sie die kraftvolle Wirkung der Massage intensiv nutzen, um sich zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Stresszuständen oder anderen Beschwerden zu unterstützen, dann können Sie mit der 5er Karte sparen.

Abhyanga (mit Kräuteröl): 510 € 
Prishtabhyanga: 290 €
Padabhyanga: 290 €
Sama Sharira (mit Kräuteröl): 380 € 
Udvartana: 400 €
Garshana: 225 €


Sie sparen über 10 % auf jede Massageanwendung. Die Karte ist ab Ausstellungsdatum 3 Monate gültig.
Nicht verlängerbar. Nicht übertragbar.

 

Spezial

anwendungen

Jambira Pinda Sveda ist eine Stempelmassage mit heißen Zitronen-Kokos-Wickeln, die mit einem individuell abgestimmten Öl zubereitet werden. Warmes Öl und der aromatische Duft der Stempel gehören zu der intensiven snehanasvedana-Anwendung, d.h. ölen und schwitzen gleichzeitig. Als Teilkörpermassage wird sie eingesetzt zur Linderung schmerzhafter Muskelverspannungen und aufgrund der entgiftenden, entschlackenden Wirkung auch zur unterstützenden Behandlung von Cellulite bzw. generell zur Schönheits- und Regenerationsbehandlung für die Haut. Mit Reis oder Kräutern gefüllte Stempel werden traditionell bei Erschöpfung oder Gelenkschmerzen eingesetzt.

Ihre Verwöhnzeit: 110 / 125 Minuten 
(enthält 60 / 75 Minuten reine Anwendungszeit, nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 98 € / 110 € (2./ 3. Anwendung innerhalb einer Woche: 80 € / 90 €)

Lokales Bad mit individuell abgestimmten Kräuteröl, speziell für die Anwendung an der Wirbelsäule, z.B. unterer Rücken, Nacken, an Knien oder über dem Herzen. Wirkt auf tiefere Strukturen, z.B. bei degenerativen Erkrankungen der Knochen und Gelenke, stärkend bei Bandscheibenvorfall, lösend bei Verspannungen und beruhigend bei Herzrasen. Diese Anwendung entfaltet ihre Wirkung dann besonders, wenn sie in kurzen Zeitabständen häufiger wiederholt wird.

Ihre Verwöhnzeit: 105 Minuten 
(enthält 60 Minuten reine Anwendungszeit, nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 90 € (2./3. Anwendung innerhalb von 3 Monaten: 75 €)

Eine beruhigende Anwendung für die Ohren, das Kiefergelenk und das Nervensystem. Diese wohltuende Kombination aus Massage von Gesicht und Kopf, zusammen mit der Füllung der Ohren lässt Sie abtauchen in entspannende Welten. Häufig eingesetzt bei Tinnitus, Ohrenschmerzen, Schmerzen und Verspannungen im Kiefergelenk.

Ihre Verwöhnzeit: 105 Minuten 
(enthält 60 Minuten reine Anwendungszeit, nachruhen, Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Bio-Tee)

Preis: 85 €

Bitte bringen Sie für Ihren Nachhauseweg ein altes Kopftuch mit, zum Schutz des öligen Kopfes.

Kurzurlaub

Ayurveda DaySpa

Zeit für sich nehmen, mit allen Sinnen genießen und dabei Kraft und Energie tanken, die Gesundheit stärken. Nutzen Sie eines der Ayurveda-Verwöhnpakete, um Ihren Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele zu etwas ganz Besonderem werden zu lassen.
Gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Angebot.

In diesem ca. 4,5-stündigen Wellness-Programm steckt das Beste der Birke. Die Birke wird schon bei Hildegard von Bingen zu Entschlackungszwecken erwähnt.
Genießen Sie die Kraft dieser heimischen Heilpflanze, die gerne gegen Ablagerungen im Binde- und Fettgewebe, speziell bei Cellulitis eingesetzt wird.

  • Genießend Sie einen wohltuenden Detox-Tee während ein Birken-Bad Ihre Füße verwöhnt.
  • Eine Garshan-Ganzkörpermassage mit dem Rohseidenhandschuh aktiviert den Stoffwechsel und den Lymphfluss. Sie löst feine Hautschüppchen und macht die Haut aufnahmebereit für die spätere Ölanwendung.
  • Zeit zum Entspannen auf der Relaxliege. Genießen Sie Ihre Ruhezeit mit einer ayurvedischen Vitaminbombe.
  • Tauchen Sie ein in die Welt der ayurvedischen Ölmassage. Eine umhüllende Entspannung und gleichzeitige Anregung der Zirkulationen im Körper – die Abhyanga schenkt Ihnen Vitalität und Ausgeglichenheit. Hierzu habe ich für Sie nach ayurvedischen Prinzipien ein aktivierendes Birkenblätteröl hergestellt.
  • Die anschließende Schwitzbehandlung aktiviert nochmal kräftig den Stoffwechsel. 
  • Nach einer erfrischenden Dusche stärken Sie sich zum Abschluss mit einem ayurvedischen Kitchari, einem leichten Reis-Dal-Eintopf, welcher das Verdauungssystem angenehm nährt aber nicht belastet.

Ihre Verwöhnzeit: ca. 4,5 Stunden

Ein Bademantel, Duschtuch und Hotelschlappen werden gestellt.
Je nach Konstitution behalte ich mir vor, das Kräuteröl entsprechend anzupassen, um Ihnen die bestmögliche Massage zu bieten.

Preis:  235 €

Ihre Auszeit setzt auf das Loslassen von Stressgefühlen und Anspannung. Intensive Massageerfahrungen und ausreichend Zeit zur Ruhe harmonisieren die Bioenergien und schenken neue Kraft und Vitalität.

  • Kommen Sie an bei einem erdenden Rosskastanien-Fußbad und einem vata-reduzierenden Tee.
  • Eine ausführliche Fuß-Beinmassage (Padabhyanga) hilft beim Loslassen des Alltags, beruhigt die Gedanken und schenkt tiefe Entspannung.
  • Tanken Sie nun Ruhe auf der Relaxliege und Vitamine mit einem wohlschmeckenden Smoothie.
  • Die folgende Abyhanga mit einem speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgesuchten ayurvedischen Öl schenkt Ihnen Umhüllung und Geborgenheit. Sie beruhigt das Nervensystem, beseitigt Erschöpfungsgefühle und nährt Körper und Geist auf wohltuende Weise.
  • Die anschließende Schwitzbehandlung aktiviert den Stoffwechsel, so dass der Körper das aufgetragenen Öl gut verwerten kann. 
  • Nach einer erfrischenden Dusche stärken Sie sich zum Abschluss mit einer ayurvedischen Gemüsesuppe oder einem bunten Sommersalat mit Dinkelbaguette.

Ihre Verwöhnzeit: ca. 4,5 Stunden

Ein Bademantel, Duschtuch und Hotelschlappen werden gestellt.
Bitte geben Sie bei Ihrer Buchung an, welches Abschlussessen Sie bevorzugen.

Preis:  245 €

Die Verschnaufpause für zwischendurch. Nehmen Sie sich Zeit zum Ausspannen, zur Aktivierung Ihres Stoffwechsel und zur Entlastung der Rückenmuskulatur. Sie werden intensiv verwöhnt und fühlen sich anschließend wieder fit und vital.

  • Starten Sie Ihr Wellnessprogramm mit einem aktivierenden Fußbad bei einer wohltuenden Tasse Tee.
  • Eine stoffwechselanregende Garshana-Ganzkörpermassage mit dem Rohseidenhandschuh macht leicht und löst feine Hautschüppchen, Ihre Haut wird samtig weich.
  • Lassen Sie sich auf der Relaxliege einen ayurvedischen Obstsalat schmecken oder genießen Sie einen kräftigen Chai-Tee mit Energiebällchen.
  • Während der folgenden Rückenmassage von Nacken bis zum Gesäß wird Ihr Gewebe mit einem lösenden Öl und speziellen Griffen gelockert. Die heiße Rolle aktiviert lokal den Stoffwechsel und unterstützt das Loslassen der Muskulatur. Im Anschluss an das Nachruhen, lassen Sie Ihre persönlich Auszeit bei einer Tasse Tee ausklingen,  bevor Sie leicht und beschwingt den Heimweg antreten.

Ihre Verwöhnzeit: ca. 3 1/4 Stunden

Ein Bademantel und Hotelschlappen werden gestellt.
Bitte geben Sie bei Ihrer Buchung an, welchen Snack Sie bevorzugen.

Preis:  180 €

„Massage ist eine der subtilsten Künste – und es ist nicht nur einfach eine Sache der Kunstfertigkeit. Es ist mehr eine Sache der Liebe.“

(Osho)

Gutscheine

Machen Sie sich oder einem lieben Menschen eine besondere Freude und schenken Sie Wohlbefinden und Gesundheitsfürsorge mit einem Gutschein für eine ayurvedische Massage oder einen Kochkurs.