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Die zentralen Begriffe der ayurvedischen Massage sind abhyanga und snehana. Diese bedeuten übersetzt so viel wie „umhüllen“ und „liebevolles Einölen“.
Massagen sind ein wichtiger Teilbereich des Ayurveda, da sie über die hingebungsvolle Berührung und die reichliche Verwendung von (mediziniertem) Öl oder Kräuterpulver direkt auf das Körper-Geist-System einen ausgleichenden Einfluss nehmen.
DERZEIT KEINE ANNAHME VON NEUKUNDEN MÖGLICH!
Ablauf Ihres Termins:
Jeder Besuch bei mir beginnt mit einem Vorgespräch, in dem
wir anhand Ihres aktuellen Befindens die unterstützenden Öle für Ihre Massage
herausfinden. Währenddessen genießen Sie bei einer Tasse ausgesuchten Bio-Tees
ein pflegendes und vitalisierendes Fußbad. Gerne gehe ich hier auch auf Ihre
Fragen ein. Diese Zeremonie hilft Ihnen beim entspannten Ankommen und Loslassen
des Alltags.
Lassen Sie sich nun mit Ihrer ausgewählten Massage oder Anwendung verwöhnen und
ruhen Sie im Anschluss noch einige Zeit nach, so dass sich die tiefe Wirkung
voll entfalten kann.
Mit einem kurzen Nachgespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen zu reflektieren, bevor Sie dann körperlich und mental gestärkt
in Ihren restlichen Tag starten.
Winterzeit ist Massagezeit! Tiefenwärme und sanfte Massagegriffe mit erwärmtem Öl wirken jetzt besonders gut auf eine verspannte Muskulatur oder zur Beruhigung eines überreizten Nervensystems. Diese Massage ist eine Kombination aus klassischer ayurvedischer Rückenmassage (Prishtabhyanga) und der Anwendung mit einem Kräuter-Dampf-Stempel, dessen duftende Kräuter und feuchte Wärme die Durchblutung fördern, Stauungen bzw. Blockaden beseitigen können und einfach für eine angenehme Entspannung sorgt.
Ihre Verwöhnzeit: 120 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 105 €
Bei der klassischen ayurvedischen Ganzkörpermassage wird durch wohltuende Ausstreichungen und gezielte Griffe der Energiefluss im gesamten Körper gefördert und das Nervensystem beruhigt. Der Körper erfährt eine verbesserte Durchblutung, eine Entgiftung und Anregung des Immunsystems. Anspannung, Erschöpfung und Schwäche können gelindert werden, während das warme Öl alle Körperschichten nährt und Haut, Knochen, Muskeln sowie Gelenke regeneriert. Über die individuelle Auswahl ayurvedisch-medizinierter Öle wird die Wirkung gezielt verstärkt. Eine anschließende kurze Schwitzbehandlung in der Svedana-Box regt den Stoffwechsel an und optimiert die Anwendung.
Im Anschluss an die Massage besteht die Möglichkeit zu duschen.
Ihre Verwöhnzeit: 150 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, Schwitzbox, duschen, Bio-Tee)
Preis: 125 €
Diese harmonisierende Massage vom Nacken bis zum Gesäß erfolgt mit sanft fließenden Ausstreichungen und speziellen Griffen, kombiniert mit ayurvedischem Kräuteröl. So lockert sie das Gewebe und stressbedingte Verspannungen und Rückenschmerzen können gelindert werden. Gleichzeitig wirkt sie beruhigend auf das Nervensystem, weshalb sie auch gerne bei Migränekopfschmerz eingesetzt wird.
Am Ende der Anwendung wird das Öl mit feucht-warmen Tüchern entfernt.
Ihre Verwöhnzeit: 90 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 75 €
Die Fuß- und Beinmassage ist eine sehr entspannende Anwendung und führt zu einer Beruhigung der Gedankentätigkeit und Erdung. Der Ayurveda empfiehlt die Padabhyanga bei Schlafstörungen, Nervosität und inneren Unruhezuständen. Wird ein kühlendes Öl oder Ghee (Butterreinfett) verwendet, so werden Hitzezustände vor allem im Kopfbereich über die reflektorische Wirkung der Fußsohle sanft reguliert. Tiefenentspannung während der Massage stärkt den gesamten Organismus sowie die Selbstheilungskräfte.
Am Ende der Anwendung wird das überschüssige Öl mit feucht-warmen Tüchern entfernt.
Ihre Verwöhnzeit: 90 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 75 €
Kombination von klassischer Padabhyanga mit Kopf- und Gesichtsmassage. Diese intensive Anwendung unterschützt das mentale Abschalten und verstärkt den Tiefenentspannungseffekt. Das verwendete Kräuterkopföl kann bei Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, neurologischen Erkrankungen, nachlassende Sinnesschärfe (Augen), Kopfschmerzen oder Haarproblematiken (frühzeitige Ergrauung, Haarausfall…) unterstützten. Für die Fuß- und Beinmassage wird das Öl ebenfalls individuell angepasst.
Am Ende der Anwendung wird überschüssiges Öl an den Beinen und Füßen mit feucht-warmen Tüchern entfernt.
Bitte bringen Sie für Ihren Nachhauseweg ein altes Kopftuch mit, zum Schutz des öligen Kopfes.
Ihre Verwöhnzeit: 110 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 92 €
Fein gemahlenes, erwärmtes Kräuterpulver auf Basis von Gerstenmehl wird bei dieser anregenden, stoffwechselaktivierenden Massage verwendet. Es handelt sich um eine reinigende und verjüngende Massage, die u.a. gerne zur Reduktion des Fettgewebes und gegen Schweregefühl angewendet wird. Nach der Massage ist Ihre Haut samtweich und der Körper erfährt ein Gefühl von Leichtigkeit. Je nach Indikation kann das Pulver auch nach einer kurzen Einölung oder als Paste eingesetzt werden. Im Anschluss an die Massage besteht die Möglichkeit zu duschen.
Ihre Verwöhnzeit: 120 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, duschen, Bio-Tee)
Preis: 97 € (Ergänzende Svedana-Anwendung, trocken oder Dampf: 20 €)
Diese dynamische Trockenmassage-Technik mit Rohseidenhandschuhen regt die Durchblutung, den Lymphfluss und den Stoffwechsel an, wodurch sie zu den entschlackenden Anwendungen gehört.
Gleichzeitig hat sie einen die Haut glättenden Peelingeffekt. Sie wird gerne unterstützend während einer Entlastungskur, zur Gewichtsabnahme und gegen Cellulite eingesetzt.
Ihre Verwöhnzeit: 80 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Massage, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 57 €
Möchten Sie die kraftvolle Wirkung der Massage intensiv nutzen, um sich zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Stresszuständen oder anderen Beschwerden zu unterstützen, dann können Sie mit der 5er Karte sparen.
Abhyanga: 580 €
Prishtabhyanga: 350 €
Padabhyanga: 350 €
Sama Sharira: 430 €
Udvartana: 450 €
Garshana: 260 €
Die Karte ist ab Ausstellungsdatum 3 Monate gültig. Nicht verlängerbar. Nicht übertragbar.
Jambira Pinda Sveda ist eine Stempelmassage mit heißen Zitronen-Kokos-Wickeln, die mit einem individuell abgestimmten Öl zubereitet werden. Warmes Öl und der aromatische Duft der Stempel gehören zu der intensiven snehanasvedana-Anwendung, d.h. ölen und schwitzen gleichzeitig. Als Teilkörpermassage wird sie eingesetzt zur Linderung schmerzhafter Muskelverspannungen und aufgrund der entgiftenden, entschlackenden Wirkung auch zur unterstützenden Behandlung von Cellulite bzw. generell zur Schönheits- und Regenerationsbehandlung für die Haut. Mit Reis oder Kräutern gefüllte Stempel werden traditionell bei Erschöpfung oder Gelenkschmerzen eingesetzt.
Ihre Verwöhnzeit: 110 / 125 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Anwendung, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 105 € / 120 € (2./ 3. Anwendung innerhalb einer Woche: 90 € / 105 €)
Lokales Bad mit individuell abgestimmten Kräuteröl, speziell für die Anwendung an der Wirbelsäule, z.B. unterer Rücken, Nacken, an Knien oder über dem Herzen. Wirkt auf tiefere Strukturen, z.B. bei degenerativen Erkrankungen der Knochen und Gelenke, stärkend bei Bandscheibenvorfall, lösend bei Verspannungen und beruhigend bei Herzrasen. Diese Anwendung entfaltet ihre Wirkung dann besonders, wenn sie in kurzen Zeitabständen häufiger wiederholt wird.
Ihre Verwöhnzeit: 120 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Fußbad, Anwendung mit Nachmassage und feucht-heißen Kompressen, nachruhen, Bio-Tee)
Preis: 100 € (2./3. Anwendung innerhalb von 2 Monaten: 87 €)
Eine beruhigende Anwendung für die Ohren, das Kiefergelenk und das Nervensystem. Diese wohltuende Kombination aus Massage von Gesicht und Kopf, zusammen mit einer intensiven Ohrenanwendung (Massage, Kompressen, Füllung der Ohren mit Öl) lässt Sie abtauchen in entspannende Welten. Häufig eingesetzt bei Tinnitus, Ohrenschmerzen, Schmerzen und Verspannungen im Kiefergelenk.
Bitte bringen Sie für Ihren Nachhauseweg ein altes Kopftuch mit, zum Schutz des öligen Kopfes.
Ihre Verwöhnzeit: 105 Minuten
(enthält Vor- und Nachgespräch, Anwendung, nachruhen, Fußbad, Bio-Tee)
Preis: 90 €
Zeit für sich nehmen, mit allen Sinnen genießen und dabei Kraft und Energie tanken, die Gesundheit stärken. Nutzen Sie eines der Ayurveda-Verwöhnpakete, um Ihren Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele zu etwas ganz Besonderem werden zu lassen.
Gerne erstelle ich Ihnen auch ein individuelles Angebot.
In diesem ca. 4,5-stündigen Wellness-Programm steckt das Beste der Birke. Die Birke wird schon bei Hildegard von Bingen zu Entschlackungszwecken erwähnt.
Genießen Sie die Kraft dieser heimischen Heilpflanze, die gerne gegen Ablagerungen im Binde- und Fettgewebe, speziell bei Cellulitis eingesetzt wird.
Ihre Verwöhnzeit: ca. 4,5 Stunden
Ein Bademantel, Duschtuch und Hotelschlappen werden gestellt.
Je nach Konstitution behalte ich mir vor, das Kräuteröl entsprechend anzupassen, um Ihnen die bestmögliche Massage zu bieten.
Preis: 255 €
Die Verschnaufpause für zwischendurch. Nehmen Sie sich Zeit zum Ausspannen, zur Aktivierung Ihres Stoffwechsel und zur Entlastung der Rückenmuskulatur. Sie werden intensiv verwöhnt und fühlen sich anschließend wieder fit und vital.
Ihre Verwöhnzeit: ca. 3 1/4 Stunden
Ein Bademantel und Hotelschlappen werden gestellt.
Bitte geben Sie bei Ihrer Buchung an, welchen Snack Sie bevorzugen.
Preis: 185 €
In meinen Kursen, Workshops und Vorträgen vermittle ich Ihnen auf anschauliche Weise das Wissen des Ayurveda für die leichte Umsetzung im Alltag. Ob die Vermittlung von Grundprinzipien der ayurvedischen Kochkunst oder spezielle Themenkurse, hier wird Ayurveda erlebbar.
Essen ist mehr als Nahrung für den Körper. Essen ist Genuss und Lebensfreude. Lernen Sie die Heilkraft und Bekömmlichkeit der ayurvedischen Küche kennen. Beim gemeinsamen Kochen und Genießen tauchen Sie ein in die sinnliche
Welt des Ayurveda und erfahren wie ein ayurvedisches Menu oder spezielle Gerichte zu verschiedenen Themen zubereitet werden. Die gewonnenen
Erfahrungen können leicht im Alltag umgesetzt werden.
Erleben Sie die Heilkraft und Bekömmlichkeit ayurvedischer Speisen, die Ihrem Körper Vitalität und Leichtigkeit schenken sowie Herz und Sinne erfreuen.
Nach einer kurzen Einführung in die Prinzipien der ayurvedischen Küche zaubern wir gemeinsam aus vorwiegend biologischen Lebensmitteln ein ayurvedisches Menu. Dabei orientiere ich mich an den jahreszeitlichen Empfehlungen des Ayurveda sowie vorzugsweise an saisonalen und regionalen Produkten. Vielleicht interessiert Sie ein spezieller Aspekt ganz besonders? Sprechen Sie mich gerne dazu an und ich versuche dies in den Kurs zu integrieren.
Genießen mit allen Sinnen, ein Wohlgefühl im Magen … das ist Ayurveda! Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
Bitte bringen Sie eine Schürze und kleine Behälter für etwaige Reste mit.
Termin: folgt
Kosten: folgt
Teilnehmerzahl: folgt
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt formlos, aber verbindlich per Email unter Angabe der Postadresse. Sie erhalten eine Buchungsbestätigung mit Rechnung über die Teilnahmegebühr.
Gerne veranstalte ich für Sie und Ihre Freund*Innen, Kolleg*Innen oder Familienmitglieder einen individuellen Kochkurs. Preis und Termin auf Anfrage.
Die Vielfalt des Ayurveda erleben bei einem ayurvedischen Frühstück, einer After-Work-Veranstaltung oder in themenbezogenen Workshops.
Aktuelle Veranstaltungen:
Ich freue mich sehr, euch diesen Workshop in Kooperation mit Andrea Brecht, einer erfahrenen Yogalehrerin und Atemcoach, anbieten zu können.
Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, die eigene Yogapraxis, Ernährung und Verhaltensweisen leicht anzupassen, um gut durch den Winter zu kommen. Passend zum frühen Winter, der Vata-Zeit im Ayurveda, werden wir eine darauf abgestimmte Yogaeinheit praktizieren und uns mit Ayurveda beschäftigen.
Das erwartet dich:
Wir treffen uns im schönen Yogastudio von Andrea in Leonberg-Höfingen und freuen uns, wenn du mit dabei sein möchtest.
Termin: Samstag, 7. Dezember 2024 von 9-12 Uhr
Ort: Hinter der Kelter 4 (Eingang über Truchsessenstraße), 71229 Leonberg-Höfingen
Kosten: 45 € pro Person
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt formlos, aber verbindlich per Email unter info@yogapure-leonberg.de, Stichwort: Yoga meets Ayurveda
Anmeldeschluss ist der 30. November 2024
„Du wirst morgen sein, was du heute denkst..“
Ayurveda Gesundheit
Verena Musebrink
Termine unter:
07142 33 98 617
0160 979 13 483
v.musebrink@ayurvedagesundheit.de
www.ayurvedagesundheit.de
